Poradnia psychologiczna
Warszawa Żoliborz

Psychoterapią i pomocą psychologiczną zajmuję się od wielu lat. Prowadzona przeze mnie poradnia psychologiczna to miejsce, w którym pacjenci mogą liczyć na wsparcie specjalisty w zakresie profesjonalnej psychoterapii. Zajmuję się pomocą osobom dorosłym, które doświadczają: trudności w relacjach, objawów depresji i lęków, trudności w rozwoju zawodowym, uporczywych dolegliwości psychosomatycznych, problemów egzystencjalnych.

Każda z tych sytuacji ma swoją przyczynę, a ja pomagam znaleźć Ci źródło tych trudności i sposoby poradzenia sobie z nimi. Korzystam z wieloletniego doświadczenia opierając się na sprawdzonych metodach i narzędziach, indywidualnie dopasowanych do danej osoby.

Na pierwszym spotkaniu przeprowadzam konsultację i określam rodzaj trudności z jakim się zgłaszasz. Przestawiam Ci mój sposób pracy nad Twoim problemem, a następnie zaproponuję Ci właściwą formę leczenia. Pomagam Ci zrozumieć co dzieje się w Twoim świecie wewnętrznym, co oznaczają dane emocje oraz jak sobie z nimi radzić. Wykorzystuję do tego psychoterapię humanistyczno-doświadczeniową oraz terapię EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing). Obydwa te podejścia pozwalają pracować z silnymi emocjami, reakcjami z ciała oraz przekonaniami, które pojawiły się w wyniku trudnych, często traumatycznych doświadczeń.

Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii?

Zdrowie psychiczne ma kluczowe znaczenie w naszym życiu, wpływając na samopoczucie, relacje oraz zdolność radzenia sobie ze stresem, dlatego warto dbać o dobre samopoczucie i korzystać z profesjonalnej pomocy, gdy zajdzie taka potrzeba. Oferuję wsparcie osobom z problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Jako doświadczona psycholożka i psychoterapeutka posiadam kwalifikacje do efektywnego wspierania klientów w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi. Ukończyłam studia psychologiczne, 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne oraz szkolenie w prowadzeniu terapii EMDR. Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w licznych kursach, które potwierdzają moje kompetencje.

Korzystam z różnych form pracy terapeutycznej, które skutecznie wspierają w radzeniu sobie z problemami. Psychoterapię prowadzę w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym oraz w podejściu EMDR, które wykorzystuję w pracy z zaburzeniami lękowymi. Dzięki różnym formom pracy każdy może liczyć na indywidualnie dobraną pomoc. Pomagam osobom borykającym się z lękiem, depresją, zaburzeniami odżywiania czy trudnościami w relacjach. Moi pacjenci mogą liczyć na profesjonalne podejście i pełne zaangażowanie w proces terapeutyczny.

Zapewniam indywidualne podejście do klienta

Indywidualne podejście jest kluczowe dla skuteczności terapii. Dostosowuję terapię do konkretnej sytuacji, uwzględniając wyzwania oraz cele rozwojowe. Współpraca oparta na zaufaniu umożliwia otwarte rozmowy o emocjach i efektywne poszukiwanie rozwiązań. Dbam o to, aby każdy czuł się wysłuchany i wspierany, co prowadzi do trwałych efektów terapeutycznych oraz poprawy jakości życia. Uważam, że głównym czynnikiem leczącym w psychoterapii jest relacja terapeutyczna, więc stawiam na szacunek i komfort pacjentów w budowaniu tej relacji. Stwarzam przyjazne środowisko, w którym można otwarcie mówić o problemach, bez obaw o ocenę. Poufność i wiarygodność są niezbędne do osiągnięcia sukcesu w terapii, dzięki czemu, pacjenci mogą swobodnie wyrażać swoje myśli i uczucia.

Sięganie po pomoc psychologiczną nie jest oznaką słabości

Zdrowie psychiczne jest kluczowe w naszym życiu, tak samo jak zdrowie fizyczne. Często bagatelizujemy problemy emocjonalne, nie zdając sobie sprawy z ich poważnych konsekwencji. Warto pamiętać, że pomoc psychologa to nie oznaka słabości, lecz świadome działanie na rzecz poprawy jakości życia. Nagłe zmiany nastroju, częste uczucie smutku, złości czy lęku wskazuje na zaburzenia emocjonalne wymagające wsparcia. Ważna jest intensywność oraz częstotliwość tych zmian. Jeśli wahania nastroju utrudniają codzienne funkcjonowanie i wpływają na relacje, to stanowi powód do niepokoju. Wczesna diagnoza i terapia zwiększają szansę na poprawę samopoczucia.

Psycholog, terapeuta EMDR i psychoterapeuta w Warszawie